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Thés Naturels

J’ai profité de ces périodes de quarantaine pour essayer de nouvelles recettes. Toujours naturelles et bon marché bien sûr. Facile et rapide à faire; Consultez-les et n’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions ou une idée de recette que nous pourrions échanger. J’adorerais ça

Thé de jeune fille

Pour 3 personnes

  • 1 1 cuillère à  soupe de thé vert (n’importe lequel, mais la feuille entière est préférable)
  • ½ cuillère à café de menthe verte
  • 1 cuillère à café de fleur d’hibiscus 
  • ½ cuillère à café de fleurs  camomille 
  • 2 tasses de zeste de citron 
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco 
  • 3 tasses d’eau chaude, non bouillantes 
  • Jus de citron
  • Sucre ou miel

 Mélanger les 5 premiers ingrédients dans la théière et couvrir d’eau chaude mais non bouillante. (Faire bouillir de l’eau dans la bouilloire, puis laisser reposer quelques secondes pour refroidir légèrement.) Ajouter de l’huile de noix de coco et servir chaud avec du jus de citron et du sucre ou du miel au goût. La stévia est également une bonne alternative pour cette boisson.

Bon pour une peau éclatante et un coup de pouce pour la santé des cheveux. La camomille fournit également un léger effet calmant.

**Assurez vous de toujours faire des recherches sur les plantes avant de les essayer **

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Photo  Sebastian Sammer on Unsplash.

Thé du Jardin de Fleurs

Pour  3 personnes

  • 2 cuillères à soupe de Thé Lady Grey ou Earl Grey .
  • Pincées de  pétales de rose
  • Pincées de lavende
  • Pincées de jasmin
  • Pincées d’ hibiscus
  • Pincées de fleurs de la passion 
  • Pincées de fleurs de mais
  • 3 tasses d’eau bouillantes 
  • Miel à votre convenance

 Mélanger le thé et les pétales de fleurs dans une théière et ajouter de l’eau bouillante. Laissez infuser pendant 2-4 minutes, selon votre préférence. Passer au tamis et servir chaud ou glacé, avec du miel selon vos goûts. 

**Faites bien vos recherches sur les herbes avant de les consommer. Certaines plantes peuvent interagir avec vos médicaments. Soyez donc toujours extrêmement prudents .**

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Photo by Lisa Hobbs on Unsplash.

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Lutte contre la grippe et immunostimulants

  Préparez-vous à combattre la grippe. Votre système immunitaire protège votre corps contre les infections et les maladies, et vous pouvez le renforcer en vous reposant et en faisant suffisamment d’exercice régulièrement, et en adoptant une alimentation riche en aliments entiers. Pour un soutien supplémentaire, les suppléments nutritionnels et extraits de plantes suivants peuvent également aider:

Astragale

Sureau noir 

Echinacée

Ail

Champignons Maitake et Reishi 

Probiotiques

Vitamine C  (Prendre au moins 100 mg  par jour pour réduire le risque d’attraper la grippe )

 La feuille et la racine de guimauve peuvent être utilisées pour la douleur et en cas d’enflure (inflammation) des muqueuses qui tapissent les voies respiratoires. Elles peuvent également être utilisées pour la toux sèche, l’inflammation de la muqueuse de l’estomac, la diarrhée, les ulcères d’estomac, la constipation, l’inflammation des voies urinaires et les calculs dans les voies urinaires. 

 Mélange d’écorce de cannelle et de racine de guimauve
La racine de guimauve (althanea officinalis) est une plante herbacée vivace originaire d’Europe, d’Asie occidentale et d’Afrique du Nord. Elle est utilisée depuis des années pour traiter les affections digestives, respiratoires et cutanées.

 Elle est généralement consommée sous forme de capsule, de teinture ou de thé. Il peut être utilisé dans les produits pour la peau et les sirops contre la toux. 

Certains avantages supplémentaires incluent, mais sans s’y limiter:

Aide à traiter la toux et le rhume

Aide à soulager les irritations cutanées 

Aide à cicatriser les blessures. 

Favorise la santé globale de la peau 

Agit comme un analgésique

Aide le corps à éliminer l’excès de liquide pour nettoyer les reins et la vessie.

Aide à la  digestion 

Réduit la rétention d’eau

Aide à combattre le cancer du poumon 

Booste la pousse des cheveux 

Réparation  intestinale

Antioxidant 

Aide à une bonne santé cardiaque

Combat les bactéries dûes aux infections

Take  Prenez un maximum de racine de guimauve jusqu’à quatre semaines à la fois et faites une pause pendant quelques semaines avant d’en reprendre.

Note:  A éviter si vous êtes enceinte ou une maman allaitante, que vous avez du diabète ou une chirurgie à subir dans les prochaines semaines. 

COMMENT BRASSER: 

Remplissez un pot de racines de guimauve, ajoutez de l’eau tiède pour couvrir laissez reposer 6 heures ou toute la nuit. L’eau devient jaune, filtrez et vous obtenez le liquide épais qui est votre thé. 

Pour des soucis digestifs ; à boire durant 6 jours chaque jour 

Pour les soucis respiratoires: 1 à 2 tasses de ce thé

Cette plante est incroyable à incorporer dans votre alimentation aujourd’hui, n’attendez pas pour commencer dès maintenant

www.jmaivohouse.com 

 Les étapes suivantes de soins peuvent être utiles : 

 Lavez-vous les mains souvent et soigneusement (dos des mains, entre les doigts et sous vos ongles), en utilisant du savon ordinaire à l’eau tiède, et lavez pendant 20 secondes entières

 Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous éternuez ou toussez. Si vous n’avez pas de mouchoirs, éternuez ou toussez dans votre coude, ce qui empêche de contaminer vos mains et de propager les germes sur d’autres surfaces que vous touchez.

Évitez de toucher votre bouche, nez, et les yeux, qui peuvent propager les germes.

Adoptez une alimentation saine.  Les légumes et les fruits riches en antioxydants – comme le brocoli, les poivrons doux, les carottes, les agrumes, les bleuets, la grenade et les légumes à feuilles vertes (comme les épinards) – peuvent améliorer votre fonction immunitaire et votre santé globale.

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✨Savon noir africainpour le visage à faire soi-même (version améliorée)✨

 Le savon noir africain brut aide à guérir les problèmes de peau tels que l’acné, l’eczéma et le psoriasis, il  atténue les décolorations de la peau, soulage la peau sèche et irritée et uniformise la texture et le teint de la peau

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Voici comment fabriquer soi-même son gel hydroalcoolique

L’Organisation mondiale de la santé a publié une recette de gel hydroalcoolique pour faire face à la pénurie. Et vous pouvez la réaliser vous-même, à la maison.

C’est quoi un gel antibactérien ?

Les gels antibactériens se composent principalement d’alcool, d’agent antiseptique et antimicrobien et d’un émollient pour éviter les irritations cutanées. Sans rinçage et à séchage rapide ils sont très pratiques d’utilisation.

Pourquoi fabriquer soi-même un gel hydroalcoolique quand on peut en trouver si facilement dans le commerce et pour un prix dérisoire ? L’intérêt principal est de pouvoir utiliser des ingrédients naturels, et aucun produits chimiques. En effet, certains gels vendus dans le commerce contiennent des perturbateurs endocriniens, comme le triclosan et le triclocarban.

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Masque facial maison pour peau grasse

1. Avocat et blanc d’oeuf 

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L’avocat est bien connu pour les peaux sèches, mais dans la plupart des cas, la peau grasse est vraiment déshydratée sous la surface. L’avocat apportera une bonne hydratation qui vous aidera à réguler la production de sébum:

Ingrédients:

  • 1 avocat mûr dénoyauté, pelé et écrasé
  • 1  blanc d’oeuf
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Comment procéder:  Prenez un petit bol et utilisez-le pour mélanger la purée d’avocat, le blanc d’oeuf et le jus de citron. Mélanger tous les ingrédients à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte lisse. Après avoir nettoyé votre visage, appliquez le masque sur l’ensemble de votre visage en évitant le contour des yeux. Gardez-le pendant 20 minutes, rincez-le à l’eau tiède et continuez votre routine beauté habituelle.

2. Orange et Aloé Vera

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La combinaison entre le jus d’orange et l’Aloe Vera promet de vous donner le bon équilibre d’hydratation, d’absorber l’excès de sébum et de laisser votre peau avec un fini mat.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de jus d’orange fraîchement pressé
  • 1 cuillère à café de gel d’Aloe Vera

Comment procéder: À l’aide d’une cuillère, mélanger les deux ingrédients ensemble dans un petit récipient. Comme pour tout autre masque facial, appliquez la pâte à base de jus d’orange et de gel d’Aloe Vera après avoir préalablement nettoyé votre peau. Évitez le contour des yeux et détendez-vous pendant 15 minutes, pendant que le masque fait ses merveilles. Rincer à l’eau tiède et un gant de toilette doux. Appliquer une ou deux fois par semaine.

3. Masque à la banane et  au miel 

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Sa promesse donner à votre peau une sensation et un aspect plus lisse, le masque visage à la banane et au miel est connu pour ses propriétés apaisantes. Préparez-le et attendez-vous à ce que l’éclat huileux soit remplacé par un éclat sain.

Ingrédients:

  • 1 banane de préférence mûre
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • du jus d’orange ou de citron

Comment procéder: Commencez par écraser la banane mûre, ajoutez les cuillères à soupe de miel et mélangez bien. Pour de meilleurs résultats, mélangez les ingrédients dans un mélangeur. Terminez la fabrication du masque en ajoutant quelques gouttes d’orange ou de jus de citron et appliquez-le sur un visage propre. Laissez-le pendant 15 minutes, puis procédez à un rinçage de votre visage à l’aide d’un gant de toilette froid ou d’un gant de toilette chaud à la vapeur. Faites un suivi avec votre crème hydratante préférée..

4. Fraises, miel et jus de citron

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Les fraises et le jus de citron contiennent des astringents naturels qui contribuent à raviver  la peau grasse de l’expansion des pores et des huiles excessives, empêchant les attaques microbiennes de provoquer des poussées d’acné.

Ingrédients:

  • 6 fraises fraîches
  • 3 cuillère à soupe de miel
  • 2 blanc d’oeufs
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais

Comment procéder: Commencez par érafler les fraises à l’aide d’une paille commune. Il suffit de pousser la paille par le bas de la fraise jusqu’à ce que la tige se détache. Écrasez les fraises avec une fourchette ou jetez-les dans un mixeur jusqu’à ce qu’elles deviennent pulpeuses. Ajouter le jus de citron, le miel et les blancs d’oeufs, en veillant à bien les mélanger avec un fouet. Appliquez le masque sur votre visage après l’avoir préalablement lavé, en évitant les yeux et la bouche. Laisser reposer 10 minutes, puis rincer à l’eau tiède.

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Lotion hydratante à faire soi-même

  Si vous n’avez jamais entendu parler d’une barre de lotion, sachez juste qu’il s’agit  à peu près une lotion …solidifiée. Il agit de la même manière qu’une lotion, il possède seulement une texture différente. Au début, j’avais prévu de faire une lotion, mais j’ai décidé d’essayer quelque chose d’un peu différent.

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Huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara est utilisée pour soigner rhumatismes, fatigue, infections virales et… pour parfumer le rhum ! Mode d’utilisation, vertus santé, recettes simples, précautions… Ce qu’il faut savoir sur l’huile essentielle de ravintsara

Venu de Madagascar, Cinnamomum camphora à cinéole (ou ravintsara) a une odeur est proche du camphre, alors qu’il n’en contient pas…

L’huile essentielle (HE) de ravintsara est  utilisée pour soigner rhumatismes, fatigue, infections virales et… pour parfumer le rhum !

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Régime soupe aux choux

Le régime soupe aux choux est l’une des recettes classiques naturelles pour la perte de poids. Il s’agit d’un régime simple pouvant se faire pendant 7 jours au maximum et consistant à consommer en grande quantité de la soupe aux choux accompagnée d’un menu précis que nous vous détaillerons plus bas.

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Baume à la vapeur d’eucalyptus

 Voici une alternative naturelle pour soulager le rhume, la toux et la grippe! Après avoir fait cela, vous allez vouloir jeter votre Vicks à la poubelle! Ce baume peut être fabriqué de nombreuses façons avec d’autres ingrédients  pour aider au processus de guérison du rhume, mais le principal ingrédient qui aide à ouvrir les sinus et à éviter les bactéries est l’eucalyptus!

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Recette de masque de cheveux naturel à faire soi-même(pour la croissance et la perte de cheveux)

 Je partage avec vous une des mes  de mes recettes maison préférées ~ Pour obtenir des cheveux sains et heureux malgré tous les traumatismes que nos cheveux peuvent traverser dans ce monde moderne.

Faites votre masque, ajoutez tous les ingrédients ensemble dans n’importe quel ordre et mélangez soigneusement. Je ne mesure pas les quantités de chaque ingrédient, mais le produit final soit suffisamment épais pour rester dans vos cheveux.Lors du rinçage du masque, vous devrez peut-être faire un shampooing deux fois, alors assurez-vous d’utiliser un shampooing doux !

Ce masque capillaire est fantastique, et je le trouve meilleur que beaucoup de masques capillaires dans les magasins. Et vous n’avez pas à vous soucier des ingrédients! N’oubliez pas d’utiliser de l’huile de noix de coco et d’olive biologique car ce masque est en contact avec  votre cuir chevelu.